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一 .騎馬可以強健體魄
騎馬運動具有消耗大量熱量，加強心肺活動，促進血液循環的功能，進而達到強健體魄的效果。
二.騎馬可以雕塑身材
騎馬時，必須適當地利用腰部與大小腿的力量，以保持身體各部位間之協調,除了可以保持優美之體態外，也有助於臀部肌肉之緊縮，避免大小腿之肌肉鬆弛或累積贅肉。
三.騎馬可用於智能障礙者的復健
歐美先進國家將馬術運動用之於對智能障礙者的復健，數據顯示有不錯的療效。榮總復健部醫師更指出，馬術運動的治療，對神經科，骨科及學習障礙的病患，像唐氏症，自閉症，中風，腦性麻痺，肌肉萎縮，多發性硬化症，關節炎，肢障的病患，均可接受治療。
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